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La pratique du Pilates est une expérience permettant  d’améliorer sa force, sa souplesse, sa posture, sa concentration, sa respiration, sa coordination…….. il invite à reconnecter le corps et l’esprit, ainsi on réapprend à s’écouter.

Vous êtes les bienvenus quelque soit votre âge et votre condition physique, n’hésitez pas à demander conseil pour être orienté vers le travail le plus adapté.

Les séances se font en individuel,  en duo , ou encore en petits groupes de 5 personnes maximum, sur rendez vous, permettant de bénéficier d’un suivi personnalisé et d’intégrer la méthode à son rythme.

20 Bis , Allée des Tamaris  81500 Lavaur